La deshabituación en el tratamiento de adicciones se aborda de manera interdisciplinaria, donde una de las áreas a tratar es el área de Educación Física. Se ha considerado mucho la importancia del ejercicio como parte del tratamiento de adicciones ya que educa de manera integral cuerpo y mente al mismo tiempo, y ofrece grandes cambios en muchas áreas de conducta, ayudando también a la recuperación de aquellas capacidades y condiciones psíquicas que se habían perdido.

Los principales BENEFICIOS de la actividad física, entre los muchos que tiene, son:

  • Ocupación del tiempo libre
  • Ayuda a reconocer el propio cuerpo y a cuidarlo
  • Mejora la orientación y la ubicación en el espacio
  • Mejora la comunicación y la capacidad de relación social
  • Aumenta la autoestima, aumentando la autoconfianza y seguridad
  • Aumenta el bienestar general disminuyendo la ansiedad, el estrés y la depresión
  • Aumenta la tolerancia a las frustraciones controlando los impulsos nerviosos, enseñando a ganar y perder
  • Recupera la sensibilidad de los receptores corporales
  • Aumenta el apetito y disminuye el insomnio
  • Y un largo etcétera...

Se ha de tener en cuenta que la actividad física en el tratamiento de adicciones se ha de realizar tras una evaluación médica para ver si hay algún factor de riesgo y ha de ser individualizada según la actitud física, la edad y el sexo de cada paciente.

Es importante que el ejercicio se realice de manera moderada ya que un sobreentrenamiento generaría síntomas que perjudicarían el tratamiento del paciente.

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